作为一位皮肤病医生,我建议您采取以下护理方法来减轻白癜风症状。首先,保持良好的生活习惯,避免吸烟、酗酒等不良习惯,保证充足的睡眠和合理的饮食。其次,避免暴晒阳光,合理涂抹防晒霜,使用遮阳伞或衣物来遮挡阳光。此外,注意保湿,使用温和无刺激的洁肤品和护肤品,并避免使用过度刺激的化妆品。最重要的是,及时就医咨询专业医生,根据医生的指导进行药物治疗和光疗等相应治疗方法,以达到缓解和控制症状的效果。通过综合治疗手段,可以帮助您减轻白癜风大片的症状,提高生活质量。但需要注意的是,护理方法因人而异,请咨询专业医生以获得最适合您情况的护理方案。